Meer rust in je hoofd. Meer grip op jezelf.
Als je hoofd vaak vol zit, je snel overprikkeld raakt, slecht slaapt of moeite hebt met concentreren, kan neurofeedback helpen om je brein weer meer in balans te brengen.
Wanneer je hoofd steeds ‘aan’ staat
Jongeren hebben veel te verwerken: school, toetsen, sociale druk, telefoon, verwachtingen en soms ook dingen die thuis of in jezelf spelen.
Veel druk
Je voelt spanning, piekert veel of hebt het gevoel dat je steeds moet presteren.
Vol hoofd
Concentreren lukt minder goed en je raakt sneller afgeleid of overprikkeld.
Slecht slapen
Je komt moeilijk tot rust, slaapt onrustig of wordt moe wakker.
Neurofeedback is trainen zonder dat je hard hoeft te werken
Tijdens de training zit je rustig en luister je naar muziek. Via sensoren krijgt je brein feedback. Je hoeft niets goed of fout te doen. Je brein krijgt informatie en kan daardoor zelf weer beter schakelen.
Gewoon even landen
Veel jongeren vinden het prettig dat ze tijdens neurofeedback niet steeds hoeven uit te leggen wat er allemaal aan de hand is. Je mag gewoon zitten, luisteren en ervaren wat de training doet.
Meer balans in school, slaap en gevoel
Neurofeedback wordt bij jongeren vaak ingezet wanneer het brein moeite heeft met rust, focus of herstel.
Je hoeft niet vast te lopen om hulp te krijgen.
Soms heeft je brein gewoon training nodig om weer meer rust te ervaren, beter te focussen en sneller te herstellen.
