.

Neurofeedback

Tijdens een Neurofeedbacksessie meet apparatuur wat er in je brein gebeurt. Dat gebeurt met sensoren die de hersenactiviteit volgen terwijl jij ontspannen zit en luistert naar muziek of een filmpje kijkt. Het systeem geeft geen stroom af en stuurt je brein niet aan.

Het brein krijgt alleen informatie over zichzelf. Wanneer de hersenactiviteit even uit balans raakt, hoor je korte onderbrekingen in het geluid, dat is de feedback.

Je brein herkent deze onderbreking en past zich vanzelf aan. Zonder dat je er bewust moeite voor hoeft te doen, leert het brein zo om rustiger, efficiënter en flexibeler te functioneren. Je hoeft niets te doen of te oefenen je brein doet het werk zelf. Neurofeedback kun je vergelijken met een spiegel voor het brein: door zichzelf beter te zien, leert het zichzelf beter te reguleren.

Behandelbare klachten o.a.

Je neemt plaats in een comfortabele stoel. Er worden sensoren op je hoofd en oren geplaatst. Deze meten je hersenactiviteit maar geven geen stroom af.

Tijdens de sessie luister je naar muziek of kijk je naar een film. De neurofeedbacksoftware volgt ondertussen continu wat er in je brein gebeurt.
Wanneer het systeem een korte verstoring in de hersenactiviteit opmerkt, hoor je een korte onderbreking in het geluid. Dit is de feedback.

Je brein herkent deze informatie en past zich daardoor aan. Je hoeft niets te doen het leerproces verloopt grotendeels onbewust.
De training is volledig veilig, niet pijnlijk en niet inspannend.

Een sessie duurt gemiddeld een 50 minuten.

Ondersteuning bij persoonlijke ontwikkeling

Neurofeedback is geschikt voor iedereen: jong of oud, met of zonder specifieke klachten. Sommige mensen komen met duidelijke hulpvragen, anderen willen hun prestaties, focus of veerkracht verbeteren. In alle gevallen staat het ondersteunen van optimaal functioneren centraal. De trainingen zijn niet diagnostisch en niet gericht op het behandelen van aandoeningen. Ze bieden ondersteuning aan het natuurlijke leer- en aanpassingsvermogen van de hersenen, op een veilige en niet-invasieve manier.

Wat cliënten o.a. ervaren:

• Meer innerlijke rust en ontspanning
• Verbeterde focus en concentratie
• Beter omgaan met stress en prikkels
• Meer mentale helderheid en emotionele balans
• Een toegenomen gevoel van energie en welzijn
• Verbeterde slaap, in- en doorslapen

Meer rust, focus en veerkracht

.

Hoeveel neurofeedback-trainingen heb ik nodig?

Jij bepaalt hoe vaak en hoe lang je traint, afgestemd op wat jij nodig hebt.

Hoe meer trainingen je doet, hoe steviger het nieuwe, meer efficiënte patroon zich in je brein verankert. Dat is vergelijkbaar met het leren van een nieuwe taal of schaatsen: oefening zorgt voor verdieping en stabiliteit.

Je kunt stoppen wanneer je het gevoel hebt dat je eruit hebt gehaald wat je zocht. Wat je brein heeft geleerd, raak je niet kwijt hooguit kan het door bepaalde heftige gebeurtenissen vervagen. Later terugkomen voor een paar opfrissessies is altijd mogelijk.

Sommige mensen kiezen ervoor langer te trainen, meerdere series te doen of maandelijks een onderhoudssessie te plannen. Voor hen is Neurofeedback niet alleen ondersteuning, maar ook een waardevol instrument voor persoonlijke groei en balans.